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Por que nós dormimos – A nova ciência do sono e do sonho, de Matthew Walker
Você Dorme Bem? Descubra a Ciência do Sono no Clube do Livro! 🌙📖 Seja bem-vindo à décima-nona edição do Clube do Livro! Desta vez, mergulharemos juntos em um dos temas mais fascinantes e essenciais para o nosso bem-estar: o sono. 💤 Por Que Nós Dormimos – A Nova Ciência do Sono e do Sonho, de Matthew Walker 😴✨ Você já se perguntou por que passamos um terço da vida dormindo? Ou como o sono pode transformar radicalmente sua saúde, memória e produtividade? Prepare-se para desvendar os segredos mais surpreendentes sobre o sono e os sonhos, com um dos maiores especialistas do mundo no assunto, o neurocientista Matthew Walker. Este livro…
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Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor, de Peter Attia
Seja bem-vindo à décima-oitava edição do Clube do Livro! Leremos juntos Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor, de Peter Attia. Olá, amantes da leitura! 📚✨ “Existe um caminho diferente para o envelhecimento: é possível viver – e não apenas sobreviver – além das expectativas, nos tornando mais saudáveis a cada década.” 🤯💡 🌿 Prepare-se para Redefinir a Forma Como Você Enxerga o Envelhecimento! 🌿 Você já pensou no que realmente significa viver mais e melhor? No nosso próximo Clube do Livro, vamos explorar um dos temas mais fascinantes e urgentes dos dias atuais: a longevidade saudável. E o guia para essa jornada é ninguém menos que Peter Attia,…
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Tudo sobre o amor, novas perspectivas, de Bell Hooks
Seja bem-vindo à décima-sétima edição do Clube do Livro! Leremos juntos Tudo Sobre o Amor – Novas Perspectivas, de Bell Hooks. Olá, amantes da leitura! 📚✨ “Descubra como o amor pode transformar vidas e sociedades com a visão revolucionária de Bell Hooks em ‘Tudo Sobre o Amor’.”. 🤯💡 Em “Tudo Sobre o Amor”, Bell Hooks oferece uma análise profunda e tocante sobre a natureza multifacetada do amor. Com uma escrita clara e acessível, Hooks nos guia por uma jornada que desafia as concepções tradicionais e culturais sobre o amor, propondo uma visão mais expansiva e inclusiva. O livro é dividido em capítulos que exploram diferentes dimensões do amor, desde o amor próprio até o…
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O Avesso da Pele, de Jeferson Tenório
Seja bem-vindo à décima-sexta edição do Clube do Livro! Leremos juntos O Avesso da Pele, de Jeferson Tenório. Olá, amantes da leitura! 📚✨ Embarque em uma jornada de reflexão e descoberta na próxima leitura do nosso Clube do Livro! 🌟 Descubra os segredos da “O Avesso da Pele” com Jeferson Tenório e Venha Descobrir as Camadas Profundas da Sociedade Brasileira. 🤯💡 Você está convidado a mergulhar nas páginas de “O avesso da pele”, uma obra poderosa que desafia os leitores a confrontar as verdades difíceis sobre identidade, racismo e as complexas relações familiares no Brasil. Neste clube do livro, vamos explorar juntos o romance vencedor do Prêmio Jabuti, onde Jeferson Tenório…
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Sociedade do Cansaço, de Byung-Chul Han
Seja bem-vindo à décima-quinta edição do Clube do Livro! Leremos juntos Sociedade do Cansaço, de Byung-Chul Han. Olá, amantes da leitura! 📚✨ Embarque em uma jornada de reflexão e descoberta na próxima leitura do nosso Clube do Livro! 🌟 Descubra os segredos da “Sociedade do Cansaço” com Byung-Chul Han e mergulhe em uma análise profunda sobre a exaustão da era moderna. 🤯💡 Prepare-se para questionar conceitos, repensar hábitos e explorar novas perspectivas sobre a sociedade contemporânea. 🌿📖 Junte-se a nós e vamos explorar juntos as nuances desse fenômeno tão presente em nossas vidas! 🌈💭 Venha fazer parte do nosso Clube do Livro e expandir horizontes literários e mentais! ✨📚 #ClubeDoLivro #SociedadeDoCansaço…
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Teoria U – Como liderar pela percepção e realização do futuro emergente, de C. Otto Scharmer
Seja bem-vindo à décima-quarta edição do Clube do Livro! Leremos juntos Teoria U – Como liderar pela percepção e realização do futuro emergente, de C. Otto Scharmer. Olá, amantes da leitura! Em nossos próximos encontros do Clube do Livro, apresentaremos a vocês o inspirador livro “Teoria U” de C. Otto Scharmer, fundador do Presencing Institute. “Teoria U: Liderando a Partir do Futuro Emergente” é um livro instigante e inovador que convida os leitores a repensarem a maneira como lideramos e nos conectamos com o mundo ao nosso redor. A Teoria U descreve um processo de aprendizagem e mudança, que pode transformar a forma como abordamos problemas complexos e desenvolvemos soluções sustentáveis. Ao…
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Florescer: Uma Nova Compreensão da Felicidade e do Bem-estar, de Martin Seligman
Seja bem-vindo à décima-terceira edição do Clube do Livro! Leremos juntos Florescer, Uma Nova Compreensão da Felicidade e do Bem-estar, de Martin Seligman. Olá, amantes da leitura! Em nossos próximos encontros do Clube do Livro, apresentaremos a vocês o inspirador livro “Florescer” de Martin Seligman, um dos fundadores da Psicologia Positiva. Este livro convida vocês a embarcar numa jornada de autodescoberta e autoaperfeiçoamento, explorando o conceito de bem-estar e como aplicá-lo em suas vidas. Seligman argumenta que a felicidade em si não é suficiente para uma vida plena e gratificante. Ele propõe uma abordagem mais ampla, chamada “florescimento”, que engloba cinco elementos-chave: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização (PERMA). Emoções…
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O caminho do artista: Desperte o seu potencial criativo e rompa seus bloqueios, de Julia Cameron
Seja bem-vindo à décima-segunda edição do Clube do Livro! Leremos juntos O Caminho do Artista: Desperte o seu potencial criativo e rompa seus bloqueios, de Julia Cameron. “Sem O caminho do artista, não haveria Comer, rezar, amar.” – Elizabeth Gilbert “Julia Cameron inventou o caminho para as pessoas renovarem seu espírito criativo.” – The New York Times “O caminho do artista não é exclusivamente sobre escrever – é sobre descobrir e desenvolver o artista interior, seja um pintor, poeta, roteirista ou músico –, mas ele é bastante sobre escrever. Se você sempre quis perseguir seu sonho criativo, sempre desejou brincar e criar com palavras e tintas, este livro vai gentilmente ajudar você a começar e aprender…
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Permissão para Sentir, de Marc Brackett
Chegamos à décima-primeira edição do Clube do Livro! Leremos juntos Permissão para Sentir – Como Compreender Nossas Emoções e Usá-las com Sabedoria para Viver com Equilíbrio e Bem-estar, de Marc Brackett, Ph.D., Diretor do Centro de Inteligência Emocional de Yale. “Não me canso de recomendar Permissão para sentir. Prático, estratégico e viável. Meu tipo preferido de livro. Eu simplesmente adorei!” – Brené Brown “Marc Brackett nos mostra que a inteligência emocional não é um dom, mas uma habilidade que traz imensos benefícios e que todos nós podemos aprender.” – Angela Duckworth, autora de Garra Diretor-fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale, Marc Brackett criou um sistema que ajuda crianças e adultos a compreenderem…
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A Ciência da Meditação, de Daniel Goleman e Richard J. Davidson
Chegamos à décima edição do Clube do Livro! E vamos celebrar essa marca lendo juntos o livro A Ciência da Meditação – Como transformar o Cérebro, A Mente e o Corpo, de Daniel Goleman e Richard J. Davidson. Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que…
