Seja bem-vindo à décima-terceira edição do Clube do Livro! Leremos juntos Florescer, Uma Nova Compreensão da Felicidade e do Bem-estar, de Martin Seligman.

Olá, amantes da leitura! Em nossos próximos encontros do Clube do Livro, apresentaremos a vocês o inspirador livro “Florescer” de Martin Seligman, um dos fundadores da Psicologia Positiva. Este livro convida vocês a embarcar numa jornada de autodescoberta e autoaperfeiçoamento, explorando o conceito de bem-estar e como aplicá-lo em suas vidas.

Seligman argumenta que a felicidade em si não é suficiente para uma vida plena e gratificante. Ele propõe uma abordagem mais ampla, chamada “florescimento”, que engloba cinco elementos-chave: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização (PERMA).

1. Emoções positivas: O autor enfatiza a importância de cultivar emoções positivas, como alegria, gratidão e otimismo, para melhorar nosso bem-estar geral.
2. Engajamento: Seligman incentiva os leitores a se engajarem em atividades que os levem a experimentar o “flow”, um estado de imersão e foco total no que estão fazendo.
3. Relacionamentos: O livro destaca a importância de construir e manter relacionamentos significativos como base para o bem-estar emocional e social.
4. Significado: Seligman defende que todos precisamos encontrar um propósito maior em nossas vidas, algo que nos conecte a algo maior que nós mesmos.
5. Realização: Para alcançar o florescimento, é essencial buscar objetivos e desafios que nos levem a crescer e alcançar nosso potencial máximo.

“Florescer” também oferece uma série de exercícios e estratégias para ajudar os leitores a aplicarem os princípios do florescimento em suas vidas diárias. Seligman apresenta estudos e pesquisas de ponta que mostram como a aplicação desses princípios pode levar a uma vida mais plena e feliz.

Aqui estão as cinco principais citações do livro para atiçar a curiosidade de vocês:

1. “O florescimento é composto de prazer, engajamento, boas relações, significado e realização – e esses elementos podem ser medidos.“
2. “A vida bem-sucedida é construída com base nas emoções positivas, no engajamento e no significado, e não apenas na busca pela felicidade como um objetivo isolado.“
3. “Quando as pessoas têm metas, elas valorizam suas vidas mais e se sentem mais realizadas e satisfeitas.“
4. “O caminho para uma vida boa passa pelo cultivo do que há de melhor em nós e no engajamento em atividades que permitam que nossa singularidade floresça.“
5. “Cada pessoa é diferente e cada pessoa tem algo único a contribuir. Quando nossas vidas estão alinhadas com nossos pontos fortes e valores, experimentamos um sentido profundo de satisfação e realização.“

Em resumo, “Florescer” é um livro envolvente e instigante que traz uma nova perspectiva sobre a busca da felicidade e do bem-estar. Ao explorar os elementos do florescimento, Martin Seligman nos desafia a repensar nossas próprias vidas e como podemos cultivar um senso de realização e satisfação duradoura.

Se vocês estão em busca de inspiração para viver de forma mais plena e significativa, este livro é uma leitura obrigatória. Ao participar do nosso Clube do Livro, vocês terão a oportunidade de compartilhar suas percepções e experiências, enquanto aprendem com outros membros que também estão em busca de florescer em suas vidas.

Preparem-se para uma discussão instigante e transformadora, enquanto exploramos juntos as ideias e práticas apresentadas por Martin Seligman em “Florescer”. Temos certeza de que este livro irá provocar reflexões e conversas valiosas, além de fornecer ferramentas e estratégias concretas para ajudá-los a alcançar uma vida mais plena e gratificante.

Venham fazer parte desta jornada de descoberta, crescimento e florescimento! Estamos ansiosos para compartilhar e aprender juntos, construindo uma comunidade de leitores engajados na busca pelo bem-estar e pela realização pessoal. Não percam a chance de mergulhar neste livro fascinante e inspirador!

A Leitura Comentada e os Encontros para discussão de Florescer será dividida em 10 Sessões por Videoconferência no Zoom, com duração de 90-120 minutos cada, sempre nas Segundas-feiras, das 20:00 às 21:30-22:00, nas seguintes datas:

22/05/23 – Sessão 1 – Inaugural
– Capítulo 1: O que é Bem-estar?

05/06/23 – Sessão 2
– Capítulo 2: Criando Sua Felicidade: Exercícios de Psicologia Positiva que Funcional

19/06/23 – Sessão 3
– Capítulo 3: O Pequeno e Sujo Segredo dos Medicamentos e da Terapia

03/07/23 – Sessão 4
– Capítulo 4: Ensinando Bem-estar: A Magia do MAPP

17/07/23 – Sessão 5
– Capítulo 5 – Educação Positiva: Ensinando o Bem-estar para pessoas jovens

31/07/23 – Sessão 6
– Capítulo 6 – Garra, Caráter e Realização: Uma nova Teoria da Inteligência

14/08/23 – Sessão 7
– Capítulo 7: Exército Forte: Aptidão Abrangente do Soldado

28/08/23 – Sessão 8
– Capítulo 8: Transformando Trauma em Crescimento

11/09/23 – Sessão 9
– Capítulo 9: Saúde Física Positiva: A Biologia do Otimismo

25/09/23 – Sessão 10
– Capítulo 10: A Política e a Economia do Bem-estar

Para participar deste e dos próximos Clubes do Livro, basta clicar no link abaixo:

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