Chegamos à décima edição do Clube do Livro! E vamos celebrar essa marca lendo juntos o livro A Ciência da Meditação – Como transformar o Cérebro, A Mente e o Corpo, de Daniel Goleman e Richard J. Davidson.

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

A Leitura Comentada e os Encontros para discussão de A Ciência da Meditação será dividida em 7 Sessões por Videoconferência no Zoom, com duração de 90-120 minutos cada, sempre nas Segundas-feiras, das 20:00 às 21:30-22:00, nas seguintes datas:

27/06 – Sessão 1
1. O caminho amplo e o caminho profundo
2. Pistas antigas

11/07 – Sessão 2
3. O depois é o antes do durante seguinte
4. O melhor que tínhamos

25/07 – Sessão 3
5. Uma mente imperturbável
6. Preparado para amar

08/08 – Sessão 4
7. Atenção!
8. Leveza do Ser

22/08 – Sessão 5
9. Mente, corpo e genoma
10. A meditação como psicoterapia

05/09 – Sessão 6
11. O cérebro de um iogue
12. Tesouro escondido

19/09 – Sessão 7
13. Alterando traços
14. Uma mente saudável

Para participar deste e dos próximos Clubes do Livro, basta clicar no link abaixo:

QUERO ASSINAR O CLUBE DO LIVRO!

Assinando o Clube do Livro você recebe:

• Encontros Quinzenais, por videoconferência via Zoom, com duração de 90-120 minutos, para um mergulho profundo, junto com outros “Livronautas”, no livro da vez
• Uma Comunidade de Aprendizagem vibrante, divertida e intelectualmente instigante que você não encontra em nenhum outro lugar!
• Um Caderno de Notas e Ativação por quinzena, com um resumo dos capítulos lidos, sacadas, insights e “Notas do Mentor”, anotações que complementam e enriquecem a leitura do livro.
• Acesso às gravações de todos encontros, para que você possa ver e rever quantas vezes você quiser, no seu tempo, durante todo período da sua assinatura.

• Se você quiser comprar o livro, peça-o já pela nossa parceira Amazon: