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Florescer: Uma Nova Compreensão da Felicidade e do Bem-estar, de Martin Seligman
Seja bem-vindo à décima-terceira edição do Clube do Livro! Leremos juntos Florescer, Uma Nova Compreensão da Felicidade e do Bem-estar, de Martin Seligman. Olá, amantes da leitura! Em nossos próximos encontros do Clube do Livro, apresentaremos a vocês o inspirador livro “Florescer” de Martin Seligman, um dos fundadores da Psicologia Positiva. Este livro convida vocês a embarcar numa jornada de autodescoberta e autoaperfeiçoamento, explorando o conceito de bem-estar e como aplicá-lo em suas vidas. Seligman argumenta que a felicidade em si não é suficiente para uma vida plena e gratificante. Ele propõe uma abordagem mais ampla, chamada “florescimento”, que engloba cinco elementos-chave: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização (PERMA). Emoções…
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Permissão para Sentir, de Marc Brackett
Chegamos à décima-primeira edição do Clube do Livro! Leremos juntos Permissão para Sentir – Como Compreender Nossas Emoções e Usá-las com Sabedoria para Viver com Equilíbrio e Bem-estar, de Marc Brackett, Ph.D., Diretor do Centro de Inteligência Emocional de Yale. “Não me canso de recomendar Permissão para sentir. Prático, estratégico e viável. Meu tipo preferido de livro. Eu simplesmente adorei!” – Brené Brown “Marc Brackett nos mostra que a inteligência emocional não é um dom, mas uma habilidade que traz imensos benefícios e que todos nós podemos aprender.” – Angela Duckworth, autora de Garra Diretor-fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale, Marc Brackett criou um sistema que ajuda crianças e adultos a compreenderem…
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10% Mais Feliz, de Dan Harris
Nesta quinta edição do Clube do Livro, mergulharemos na leitura coletiva do livro 10% Mais Feliz – Como Aprendi a Silenciar a Mente, Reduzi o Estresse e Encontrei o Caminho para a Felicidade – Uma História Real, de Dan Harris, é considerado por Dan Goleman, autor de “Foco” e de “Inteligência Emocional” como “…o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos“. Serão 6 encontros, um a cada 14 dias, por videoconferência no Zoom. Antes de cada encontro, você receberá um Caderno de Ativação, com o resumo do livro, insights e sacadas, Itens de Ação e Notas do Mentor e referências cruzadas com outras obras e…
