Posts by Rafael Reinehr


Foco, de Daniel Goleman


Publicado Por em jun 24, 2021

Nesta sétima edição do Clube do Livro, mergulharemos na leitura coletiva do livro FOCO – A atenção e seu papel fundamental para o sucesso

Depois da leitura de:

Vamos compreender como o FOCO pode diferencial um profissional de um amador, uma pessoa de alta performance de uma pessoa mediana ou medíocre naquilo que faz.

Você está prestando atenção? Ou já se distraiu checando seus e-mails, mensagens, Facebook, Twitter? Resistiu ao impulso de deixar sua mente divagar? Se tiver resistido, muito bem: normalmente uma pessoa fica distraída por mais de 40% do tempo quando lê um texto. Mas quais são os benefícios de ficar focado por um longo período? Uma palavra: sucesso. Segundo Daniel Goleman, autor do best-seller Inteligência emocional, a atenção funciona de forma muito parecida com um músculo: se não o utilizamos, fica atrofiado; se o exercitamos, se desenvolve e se fortalece. Numa era de distrações intermináveis, Goleman argumenta que precisamos aprender a aprimorar nosso foco se quisermos prosperar no mundo complexo em que vivemos. Aqueles que alcançam rendimento máximo (seja nos estudos, nos negócios, nos esportes ou nas artes) são precisamente os que prestam atenção no que é mais importante para seu desempenho. Foco é uma ferramenta essencial, é o que diferencia um especialista de um amador, um profissional de sucesso do funcionário mediano. Foco traz um olhar inovador sobre o segredo para o alto desempenho e mostra como a atenção tem um papel fundamental para o sucesso.

A Leitura Comentada e os Encontros para discussão de Foco será dividida em 8 Sessões por Videoconferência no Zoom, com duração de 60 a 90 minutos cada, sempre nas Segundas-feiras, das 20:00 às 21:00-21:30, nas seguintes datas:

26/07 – Sessão 1

  • 1. A habilidade sutil
  • 2. Noções básicas

09/08 – Sessão 2

  • Atenção superiore atenção inferior
  • O valor de uma mente à deriva
  • Encontrando o equilíbrio

23/08 – Sessão 3

  • O leme interno
  • Vendo a nós mesmos como os outros no vêem
  • Uma receita para o autocontrole

06/09 – Sessão 4

  • A mulher que sabia demais
  • A idade da empatia
  • Sensibilidade social

20/09 – Sessão 5

  • Padrões, sistemas e desordem
  • Cegueira sistêmica
  • Ameaças distantes

04/10 – Sessão 6

  • O mito das 10 mil horas
  • Cérebros em games
  • Parceiros de respiração

18/10 – Sessão 7

  • Como líderes conduzem a atenção
  • O foco do triplo líder
  • Do que dependem os bons líderes

01/11 – Sessão 8

  • Liderando para o futuro distante
  • Revisão das Fontes e Notas (que são de uma riqueza incomensurável e servirão como uma ótima revisão do Livro inteiro)

Para participar deste e dos próximos Clubes do Livro, por apenas 15 reais por Encontro (30 reais por mês), basta clicar no link abaixo:

QUERO ASSINAR O CLUBE DO LIVRO!

Assinando o Clube do Livro você recebe:

  • Encontros Quinzenais, por videoconferência via Zoom, com duração de 1 hora, para um mergulho profundo, junto com outros “clubelivreiros”, no livro da vez
  • Um Caderno de Notas e Ativação por quinzena, com um resumo dos capítulos lidos, sacadas, insights e “Notas do Mentor”, anotações que complementam e enriquecem a leitura do livro. (A Partir desta edição do Clube, você será convidado a co-criar este Caderno de Ativação!)
  • Acesso às gravações de todos encontros, para que você possa ver e rever quantas vezes você quiser, no seu tempo, durante todo período da sua assinatura.

Se você quiser comprar o livro, peça-o já pela nossa parceira Amazon:

 

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Nesta sexta edição do Clube do Livro, mergulharemos na leitura coletiva do livro Força de Vontade Não Funciona: Um livro para quem já tentou mudar de vida muitas e muitas vezes sem sucesso, de Benjamin Hardy.

Depois da leitura de:

Chegou a vez de descobrir porque, na realidade, a Força de Vontade é superestimada.

Em Força de vontade não funciona, Benjamin Hardy, psicólogo organizacional e um dos articulistas mais lidos da plataforma Medium.com na área de autodesenvolvimento e autoaprimoramento, explica como as pessoas podem melhorar suas vidas, em todos os níveis, sem contar com a força de vontade, fazendo mudanças pequenas, mas significativas, em seu dia a dia. Ele ensina, acima de tudo, que precisamos investir em nós mesmos e aprimorar nosso ambiente e mentalidade, deixando claro que existem atitudes simples capazes de nos levar na direção da felicidade e do sucesso. É por isso que não se trata de força de vontade: se trata, sim, de entendermos que essa é uma ideia totalmente errada e que devemos mudar a nós mesmos e o nosso entorno para, enfim, termos apoio para conquistar nossos objetivos.

Benjamin Hardy e sua mulher, Lauren, são pais – como eles gostam de destacar – de três crianças adotadas, que vivem agora num ambiente amoroso, acolhedor e propício ao seu desenvolvimento e felicidade. Em 2016, ele foi o primeiro autor mais lido, em todas as categorias, no Medium.com. Seus trabalhos já foram publicados na Forbes, Psychology Today, Fortune e outras revistas especializadas. (retirado da Amazon)

 

Seguem alguns trechos retirados da Introdução do livro:

Por que a força de vontade não funciona

Por que a força de vontade não funciona 2

A Leitura Comentada e os Encontros para discussão de Força de Vontade Não Funciona será dividida em 8 Sessões por Videoconferência no Zoom, com duração de 40 A 60 minutos cada, sempre nas Segundas-feiras, das 20:00 às 21:00, nas seguintes datas:

05/04 – Sessão 1

  • Introdução: Por que a força de vontade não funciona
  • Capítulo 1: Todo herói é produto de uma situação

19/04 – Sessão 2 

  • Capítulo 2: Como seu ambiente molda você
  • Capítulo 3: Dois tipos de ambientes enriquecidos

03/05 – Sessão 3

  • Capítulo 4: Redefina sua vida
  • Capítulo 5: Institua um espaço sagrado

17/05 – Sessão 4

  • Elimine tudo que vá contra suas decisões
  • Altere suas opções-padrão

31/05 – Sessão 5

  • Crie gatilhos para evitar a autossabotagem
  • Incorpore “funções determinantes” em seu ambiente

14/06 – Sessão 6

  • Mais que boas intenções
  • Cresça em direção aos seus objetivos

28/06 – Sessão 7

  • Rotacione seus ambientes
  • Encontre parcerias excepcionais

12/07 – Sessão 8

  • Nunca esqueça sua origem
  • Conclusão: Não importa onde esteja, você pode mudar

Para participar deste e dos próximos Clubes do Livro, por apenas 15 reais por Encontro (30 reais por mês), basta clicar no link abaixo:

 

QUERO ASSINAR O CLUBE DO LIVRO!

Assinando o Clube do Livro você recebe:

  • Encontros Quinzenais, por videoconferência via Zoom, com duração de 1 hora, para um mergulho profundo, junto com outros “clubelivreiros”, no livro da vez

  • Um Caderno de Notas e Ativação por quinzena, com um resumo dos capítulos lidos, sacadas, insights e “Notas do Mentor”, anotações que complementam e enriquecem a leitura do livro.

  • Acesso às gravações de todos encontros, para que você possa ver e rever quantas vezes você quiser, no seu tempo, durante todo período da sua assinatura.

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Agilidade Emocional, de Susan David


Publicado Por em dez 25, 2020

Nesta quinta edição do Clube do Livro, mergulharemos na leitura coletiva do livro Agilidade Emocional – Abra sua Mente, Aceite as Mudanças e Prospere no Trabalho e na Vida, de Susan David.

Como diz Peter Salovey, psicólogo e presidente da Universidade de Yale: “Susan David combina, nesta obra, pesquisas convincentes, um estilo envolvente e uma sabedoria prática para mostrar como criar uma mudança significativa em nossa vida para sermos mais felizes e realizados.

Serão 5 encontros, um a cada 14 dias, por videoconferência no Zoom.

Antes de cada encontro, você receberá um Caderno de Ativação, com o resumo do livro, insights e sacadas, Itens de Ação e Notas do Mentor e referências cruzadas com outras obras e conteúdos, para enriquecer sua jornada de aprendizagem e crescimento.

Você também será incluído em um Grupo de Discussão no WhatsApp, que terá a duração equivalente à desta edição do Clube do Livro (3 meses).

Nosso Cronograma de Encontros Ao Vivo será o que segue (sempre nas segundas das 21:00 às 22:30)

Encontro 1 – 11/01/2021
– Capítulo 1. Da Rigidez à Agilidade
– Capítulo 2. Enredado

Encontro 2 – 25/01/2021
– Capítulo 3. Tentando Desenredar
– Capítulo 4. Olhar em Frente

Encontro 3 – 08/02/2021
– Capítulo 5. Afaste-se
– Capítulo 6. Seja Coerente com Seus Motivos

Encontro 4 – 22/02/2021
– Capítulo 7. Siga em Frente: O Princípio dos Minúsculos Ajustes
– Capítulo 8. Siga em Frente: O Princípio da Gangorra

Encontro 5 – 08/03/2021
– Capítulo 9. A Agilidade Emocional no Trabalho
– Capítulo 10. Criando Filhos Emocionalmente Ágeis
– Capítulo 11. Conclusão: Torne-se Real

OBS: Todos encontros serão Ao Vivo, e como membro do Clube você poderá acessar também os Encontros Gravados em Vídeo a qualquer momento, acompanhados do Caderno de Ativação (serão 6 no total, um para cada Encontro).

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10% Mais Feliz, de Dan Harris


Publicado Por em ago 30, 2020

Nesta quinta edição do Clube do Livro, mergulharemos na leitura coletiva do livro 10% Mais Feliz – Como Aprendi a Silenciar a Mente, Reduzi o Estresse e Encontrei o Caminho para a Felicidade – Uma História Real, de Dan Harris, é considerado por Dan Goleman, autor de “Foco” e de “Inteligência Emocional” como “…o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos“.

Serão 6 encontros, um a cada 14 dias, por videoconferência no Zoom.

Antes de cada encontro, você receberá um Caderno de Ativação, com o resumo do livro, insights e sacadas, Itens de Ação e Notas do Mentor e referências cruzadas com outras obras e conteúdos, para enriquecer sua jornada de aprendizagem e crescimento.

Você também será incluído em um Grupo de Discussão no WhatsApp, que terá a duração equivalente à desta edição do Clube do Livro (3 meses).

Quero Participar!
 

Nosso Cronograma de Encontros Ao Vivo será o que segue (sempre nas segundas das 21:00 às 22:30)

Encontro 1 – 30/11/2020
– Nota do Autor, Prefácio
– Capítulo 1. Fome de ar

Encontro 2 – 14/12/2020
– Capítulo 2. Desigrejado
– Capítulo 3. Gênio ou lunático

Encontro 3 – 28/12/2020
– Capítulo 4. Felicidade S.A.
– Capítulo 5. JuBu

Encontro 4 – 11/01/2021
– Capítulo 6. O Poder do Pensamento Negativo
– Capítulo 7. Retiro

Encontro 5 – 25/01/2021
– Capítulo 8. 10% Mais Feliz
– Capítulo 9. A nova cafeína

Encontro 6 – 08/02/2021
– Capítulo 10. Razões egoístas para não ser um babaca
– Capítulo 11. Esconda o zen
– Epílogo
– Esquentando para o Próximo Clube do Livro

OBS: Todos encontros serão Ao Vivo, e como membro do Clube você poderá acessar também os Encontros Gravados em Vídeo a qualquer momento, acompanhados do Caderno de Ativação (serão 6 no total, um para cada Encontro).

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Sua mente deve estar livre para criar, e não preocupada em reter informações. Foi com esse argumento que David Allen criou o método GTD – Getting Things Done: um sistema de gestão que tem ajudado inúmeras pessoas e empresas a colocar ordem no caos.

Considerado a principal autoridade no campo da produtividade, Allen trabalhou com os melhores e mais brilhantes talentos do mundo defendendo a teoria de manter “a mente clara como água” e abordando o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Depois de 30 anos de pesquisa e prática, lançou A arte de fazer acontecer, um best-seller internacional publicado em 28 idiomas que se tornou uma verdadeira referência em organização pessoal. Nesta nova edição, revisada e atualizada, David Allen insere as novas tecnologias na gestão do fluxo de trabalho e inclui as descobertas mais recentes da ciência cognitiva.

Por meio de cinco passos e inúmeros exemplos, você vai aprender a:
Aplicar a Regra dos Dois Minutos (faça, delegue, adie ou jogue fora) para esvaziar sua caixa de entrada
Reavaliar as metas e manter o foco
Planejar projetos de longo prazo e revisá-los semanalmente
Controlar a ansiedade e a sobrecarga de trabalho
Aceitar que você não pode fazer tudo ao mesmo tempo e que algumas coisas podem ficar para depois

Com técnicas revolucionárias, este livro oferece uma nova maneira de trabalhar: com mais foco, mais produtividade e menos estresse.

Além do valor intrínseco da obra, o Dr. Rafael Reinehr – mentor e facilitador do Clube estará recheando nossos encontros quinzenais por videoconferência e nosso Caderno de Ativação (um delicioso caderno de apontamentos com o resumo dos capítulos, alguns insights e “Notas do Mentor” , complementando as informações trazidas pelo autor do livro.

Nosso Cronograma de Encontros Ao Vivo será o que segue (sempre nas terças das 21:00 às 22:30)

Encontro 1 – 11/08/2020
– Prefácio, Introdução e Bem-vinda a A arte de fazer acontecer
– Capítulo 1. Uma nova prática para uma nova realidade

Encontro 2 – 25/08/2020
– Capítulo 2. A arte de controlar a própria vida: os cinco passos para dominar o fluxo de trabalho
– Capítulo 3. Como tocar os projetos com criatividade: as cinco fases do planejamento de projetos

Encontro 3 – 08/09/2020
– Capítulo 4. Ponto de partida: definindo o tempo, o espaço e as ferramentas
– Capítulo 5. Capturar: juntando a “tralha”

Encontro 4 – 22/09/2020
– Capítulo 6. Esclarecer: esvaziando a caixa de entrada
– Capítulo 7. Organizar: delimitando os compartimentos certos

Encontro 5 – 06/10/2020
– Capítulo 8. Refletir: mantendo tudo atualizado e funcional
– Capítulo 9. Engajar: decidindo as melhores ações

Encontro 6 – 20/10/2020
– Capítulo 10. Mantendo os projeto sob controle
– Capítulo 11. O poder do hábito de capturar

Encontro 7 – 03/11/2020
– Capítulo 12. O poder de decidir a próxima ação
– Capítulo 13. O poder do foco nos resultados

Encontro 8 – 17/11/2020
– Capítulo 14. GTD e a ciência cognitiva
– Capítulo 15. O caminho para a maestria do GTD
– Conclusão

OBS: Todos encontros serão Ao Vivo, e como membro do Clube você poderá acessar os Encontros Gravados em Vídeo a qualquer momento, acompanhados do Caderno de Ativação (serão 8 no total, um para cada Encontro).

Para participar, basta escolher uma das duas modalidades abaixo e fazer sua Assinatura (Vagas limitadas: 20 lugares):

Como Participante Perpétuo, com acesso a todos os encontros que faremos, em todos os títulos pelos próximos 12 meses (de 11/08/2020 a 10/08/2021), no valor de 12xR$25,00



Como Participante Eventual, somente para este livro, no valor de R$30,00 ao mês por 4 meses.



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