Seja bem-vindo à décima-oitava edição do Clube do Livro! Leremos juntos Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor, de Peter Attia.

Olá, amantes da leitura!

📚✨ “Existe um caminho diferente para o envelhecimento: é possível viver – e não apenas sobreviver – além das expectativas, nos tornando mais saudáveis a cada década.” 🤯💡

🌿 Prepare-se para Redefinir a Forma Como Você Enxerga o Envelhecimento! 🌿

Você já pensou no que realmente significa viver mais e melhor? No nosso próximo Clube do Livro, vamos explorar um dos temas mais fascinantes e urgentes dos dias atuais: a longevidade saudável. E o guia para essa jornada é ninguém menos que Peter Attia, um dos maiores especialistas em longevidade no mundo e autor do livro inovador, ‘Outlive – A Nova Ciência da Longevidade’.

Attia compartilha sua jornada pessoal e sua vasta experiência médica para trazer uma nova abordagem à saúde em longo prazo. Imagine ter nas mãos as estratégias mais eficazes para prevenir doenças crônicas fatais antes mesmo que seus primeiros sintomas apareçam. E mais: aprender como otimizar a sua saúde física, cognitiva e emocional com uma estratégia personalizada e proativa!

🔍 O Que Vamos Explorar Juntos:

• Descobertas pessoais e científicas de Peter Attia que revolucionam a forma como encaramos o envelhecimento e a prevenção de doenças crônicas.
• Estratégias práticas para viver mais e com qualidade, baseadas em uma abordagem que vai muito além dos tratamentos tradicionais.
• Como criar o melhor plano individualizado possível para sua saúde, garantindo uma longevidade que vale a pena ser vivida.

Se você deseja mergulhar em uma leitura que provoca, ensina e inspira a transformar sua visão sobre a saúde e o envelhecimento, esse é o momento perfeito para se juntar a nós! Vamos juntos aprender, compartilhar insights e encontrar respostas para as questões mais importantes sobre como viver uma vida plena e saudável, por muitos e muitos anos.

Garanta sua vaga e venha fazer parte desta conversa transformadora! 🚀
Não perca essa oportunidade de se conectar com outras mentes curiosas e apaixonadas pela busca de uma vida melhor!

Vamos juntos descobrir o segredo para uma longevidade que vale a pena! 🌱

🗓️ Quando? Veja o Cronograma abaixo
📍 Onde? A Leitura Comentada e os Encontros para discussão de Outlive – A arte e a ciência de viver mais e melhor será dividida em 9 Sessões por Videoconferência no Zoom, com duração de 90-120 minutos cada, sempre nas Segundas-feiras, das 20:00 às 21:30-22:00, nas seguintes datas:

18/11/24 – Sessão 1 – Inaugural
– Introdução
– Capítulo 1: Corrida de fundo
– Capítulo 2: Medicina 3.0

02/12/24 – Sessão 2
– Capítulo 3: Objetivo, estratégia, táticas
– Capítulo 4: Centenários

16/12/24 – Sessão 3
– Capítulo 5: Comer menos, viver mais?
– Capítulo 6: A crise da abundância

30/12/24 – Sessão 4
– Capítulo 7: Tique-taque
– Capítulo 8: A célula fugitiva

13/01/25 – Sessão 5 
– Capítulo 9: Correndo atrás da memória
– Capítulo 10: Pensando na tática

27/01/25 – Sessão 6 
– Capítulo 11: Exercícios
– Capítulo 12: Treino para principiantes

10/02/25 – Sessão 7
– Capítulo 13: O evangelho da estabilidade
– Capítulo 14: Nutrição 3.0

24/02/25 – Sessão 8
– Capítulo 15: Bioquímica nutricional aplicada
– Capítulo 16: O despertar

10/03/25 – Sessão 9 – Final
– Capítulo 17: Trabalho em andamento
– Epílogo

Para participar deste e dos próximos Clubes do Livro, basta clicar no link abaixo:

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Assinando o Clube do Livro você recebe:

• Encontros Quinzenais, por videoconferência via Zoom, com duração de 90-120 minutos, para um mergulho profundo, junto com outros “Livronautas”, no livro da vez
• Uma Comunidade de Aprendizagem vibrante, divertida e intelectualmente instigante que você não encontra em nenhum outro lugar!
• Acesso às gravações de todos encontros, para que você possa ver e rever quantas vezes você quiser, no seu tempo, durante todo período da sua assinatura.
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